Yo-Yo Intermittent Test

यो-यो इंटरमीटेंट टेस्ट सॉकर, बास्केटबॉल आणि इतर "स्टॉप-अँड-गो" सारख्या खेळासारख्या प्रोफाइलचा वापर करून एखाद्याच्या तग धरण्याचे मूल्यांकन करते.

हे अॅप आपल्याला खालील गोष्टी करण्याची परवानगी देईल:

* यो-यो इंटरमीटेंट रिकव्हरी टेस्ट, स्तर 1 आणि स्तर 2

* यो-यो इंटरमीटेंट सहनशक्ती चाचणी, स्तर 1 आणि स्तर 2

कोपेनहेगन युनिव्हर्सिटीच्या जेन्स बँग्सबो यांनी परिभाषित केल्यानुसार (डिसेंबर 1994)

हे होईल

- आपण निवडलेल्या व्हॉइस संकेत किंवा रिंगटोनसह सूचित करेल

अर्ध्या बिंदूवर शटल करण्यासाठी सेकंद प्रदर्शित करा

- पुढील गती पातळीवर सेकंद प्रदर्शित करा

- पुनर्प्राप्ती दरम्यान सेकंद प्रदर्शित

- प्रदर्शन अंतर कव्हर (शटलसह) आणि वेळ निघून गेला

आपण पूर्ण झाल्यावर, अॅप आपल्याला प्रदान करेल

- पातळी गाठली

- एकूण अंतर धाव

टीपः व्हीओ 2 मॅकचा अंदाजे अंदाज केवळ रिकव्हरी लेव्हल 1 साठी प्रदान केला जाईल, जर किमान 1000 मीटर (पातळी 15.6) चालविली गेली असेल.

हा अ‍ॅप आपल्याला आपले परिणाम थेट जतन करण्याची परवानगी देणार नाही (प्रो आवृत्ती करेल); आपण स्क्रीनशॉट घेऊ शकता (एकाच वेळी पॉवर + कमी व्हॉल्यूम बटणे).

संदर्भ: फुटबॉलमधील फिटनेस प्रशिक्षण, एक वैज्ञानिक दृष्टीकोन - जेन्स बँग्सबो, प्रकाशक ऑगस्ट क्रोग इन्स्टिट्यूट - कोपेनहेगन विद्यापीठ (डिसेंबर 1994).

यो-यो आयआर 1 चाचणीसाठी विशिष्ट परिणाम [बँग्सबो एट अल. (२००))]:

पुरुष (सॉकर): आंतरराष्ट्रीय पातळी - 2420 मी; एलिट पातळी - 2190 मी; माफक प्रशिक्षण दिले - 1810 मी

महिला (सॉकर): आंतरराष्ट्रीय पातळी - 1600 मीटर; एलिट पातळी - 1360 मी; उप-अभिजात वर्ग - 1160 मी

अधिक पाहिजे? कौतुक व्यक्त करू इच्छित आहे :). प्रो आवृत्ती मिळवा, जी ऑफर करते:

- अत्याधुनिक गट आणि प्रगत वैयक्तिक चाचणी पर्याय

- ग्राफिकल विश्लेषण

- जतन करा, परिणाम निर्यात करा

- स्तर आणि शटल व्हॉइस संकेत

- आणि अधिक

या लेखकाचे देखील: बीप टेस्ट